Para muitas pessoas, emagrecer rápido é uma tarefa difícil, no entanto, existem métodos naturais para facilitar a perda de peso, neste artigo você verá os melhores remédios caseiros para emagrecer de forma natural, que podem acompanhar sua reeducação alimentar.
Os remédios caseiros para emagrecer que você verá aqui comigo, são baratos e super fáceis de fazer. Oriento que você faça cada um desses remédios caseiros, pois isso fará com que você potencialize a queima de gordura.
Tenho certeza de que esse artigo vai ajudar muito, principalmente se você quer emagrecer de forma rápida, saudável e sem passar fome.
Boa Leitura!
1. Chá verde com gengibre e canela
Um excelente remédio caseiro para emagrecer é o chá verde, porque ele é rico em cafeína, o que ajuda a aumentar o metabolismo do organismo.
Se você tomar o chá verde junto com gengibre e canela, aumentará a perda de peso em mais de 26% devido propriedades termogênicas que aceleram a queima de gordura.
Recomendo que evite tomar esse chá à noite para não atrapalhar o sono, já que possui cafeína.
Ingredientes
1 sachê de chá verde
1 cm de gengibre
1 pau de canela
2 xícaras de água fervente
Modo de preparo
Adicione os ingredientes numa panela e deixe ferver por alguns minutos, depois retire do fogo e deixe repousar por 3 minutos.
Tome cerca de 2 litros deste chá por dia.
2. Chá de abacaxi com gengibre
O chá de abacaxi com gengibre é uma ótima opção de remédios caseiros para emagrecer.
Esse chá não só aumenta o metabolismo como também ajuda o organismo a perder líquidos retidos e gastar mais calorias.
O chá de abacaxi com gengibre sacia o apetite e sem dúvida contribui para o bom funcionamento do intestino.
Gostoso, refrescante e saudável. Ele proporciona resultados incríveis quando aliado a uma alimentação saudável com exercícios físicos.
O gengibre é um excelente redutor de medidas, já que contém propriedades que favorecem a perda de peso e aumenta os níveis de serotonina (um hormônio responsável por controlar o apetite).
O abacaxi sem dúvida é uma fruta com diversas propriedades super eficazes para emagrecer e desinchar.
Facilita o processo digestivo já que é composto por um excesso de água e fibras. Além disso, contém minerais como zinco, magnésio e ferro, bem como vitaminas A, B e C, sendo, portanto, uma fonte eficaz de antioxidantes naturais.
Ingredientes
10 xícaras de água filtrada
½ abacaxi grande fresco, cortado em 6-8 pedaços grandes
1 pedaço de gengibre cortado cerca de 2 polegadas
1 colher de sopa de suco de limão
1 colher de sopa de adoçante de sua escolha
Modo de preparo
Em uma panela grande, coloque a água, os pedaços de abacaxi e o gengibre, e leve ao fogo médio ou alto.
Deixe ferver por 45 min.
Em seguida, desligue o fogo e junte o suco de limão e o adoçante. Sirva imediatamente ou mantenha quente até servir.
3. Suco de tomate
Um bom remédio caseiro para emagrecer é o suco de tomate, porque ele ajuda a vencer a vontade de comer doces.
O suco de tomate realmente emagrece, pois promove uma sensação rápida de saciedade.
E Isso é muito importante se você quer perder peso sem passar fome.
A fome diminui ao consumir suco de tomate, devido ao seu sabor forte e ácido, que pode sobrecarregar as papilas gustativas.
Assim, ao diminuir seu apetite, você terá menos chance de ceder a vontade de comer alimentos que te farão mal e ainda por cima ganhar peso. Ao tomar o suco de tomate você pode evitar o efeito sanfona.
O tomate também tem poucas calorias.
Essa é a principal chave para perder peso, que é consumir menos calorias durante os dias.
Um copo de suco de tomate tem apenas 50 a 60 calorias, comparado a um refrigerante que tem 150 calorias e nenhum nutriente.
Sendo assim, passe a substitua outras bebidas como refrigerantes, energéticos, cerveja pelo suco de tomate.
Ingredientes
5 tomates
1 pitada de sal e pimenta preta
Modo de preparo
Passe os 5 tomates pela centrífuga ou bata no liquidificador com um pouquinho de água, e depois adicione o sal e a pimenta e beba a seguir. Tome 250 ml do suco de tomate, em jejum, todos os dias.
4. Iogurte Caseiro
O iogurte no qual me refiro é aquele que você mesma deve fazer!
Pois muitos fabricantes afirmam que o iogurte deles é um alimento saudável, porém a maioria está longe de estar livre de calorias ou gorduras.
Na indústria dizem que é zero açúcar o famoso iogurte grego, no entanto eles acabam criando algumas aberrações.
O iogurte emagrece porque possui uma fonte grande de bactérias probióticas.
Segundo uma pesquisa de 2011 feita pelo Instituto Nacional de Saúde de Phoenix, nos EUA, ao comer um iogurte saudável com boa fonte de probióticos, você estará consumindo bactérias “boas” que vão limitar o crescimento dos microrganismos que favorecem o ganho de peso.
Devo lembrar que como qualquer outro alimento que parecem inofensivos. O iogurte pode engordar quando se come em muita quantidade.
Ingredientes
4 xícaras de leite de coco
2 colheres de sopa de gelatina incolor
1/2 xícara de coco ralado sem açúcar
Adoçante a gosto
1 colher de chá de essência de baunilha
Modo de preparo
Adicione duas xícaras de leite de coco em uma panela e leve para aquecer em fogo baixo. Adicione duas colheres de gelatina.
Mexa em fogo baixo até obter uma mistura homogênea. Quando ferver, deixe por mais 2 minutos, mexendo sempre.
Então adicione mais uma xícara de leite de coco e o adoçante. Desligue o fogo. Bata com um mixer em potência alta. Espere esfriar e depois leve à geladeira por 30 minutos.
Passado esse tempo adicione a última xícara de leite de coco, o coco ralado e a essência.
Bata com o mixer, leve para gelar novamente por mais 1 hora e sirva.
